Ter­veys­Vers­tas

TerveysVerstas 31.3. alkaen

Kaipaatko tukea terveellisten elämäntapojen toteuttamiseen? Tule mukaan vertaistuelliseen hyvinvointiryhmään! TerveysVerstas-hyvinvointiryhmä aloittaa Satakunnassa, Porissa maaliskuussa.

Kokoonnumme vuoden 2025 aikana 10 kertaa ajalla 31.3.–26.5. ja 11.8.–6.10.  maanantaisin joka toinen viikko klo 12-14.

Mukaan mahtuu 12 osallistujaa.

Kokoontumispaikka Satakunnan Näkövammaisten toimisto, Otavankatu 4 C 49 (6. krs) Pori. Osa tapaamisista saatetaan toteuttaa myös toisaalla Porissa. Kaikissa tapaamispaikoissa huomioidaan esteettömyys.

Ryhmä on tarkoitettu näkövammaisille sekä henkilöille, jotka kokevat näön heikentymisen vaikuttavan liikunta- ja toimintakykyynsä. Perehdymme yhdessä esimerkiksi seuraaviin teemoihin:  terveellinen ravinto, liikunta ja liikkumisen lisääminen omaan arkeen, uni, lepo ja palautuminen, mielen hyvinvointi sekä muistin ja sosiaalisten suhteiden merkitys, päihteet ja tupakointi, tuki- ja liikuntaelinterveys, kuten tasapainon ja lihaskunnon merkitys. Osallistujat saavat käytännönläheistä tietoa siitä, miten terveellisiä elämäntapoja ja kokonaisvaltaista hyvinvointia voi lisätä omassa arjessa. Ryhmän toiminta on keskustelevaa ja luottamuksellista. Tietoa jaetaan havainnollisesti, käytännönläheisesti ja innostavasti. Tapaamiset ja materiaalit toteutetaan näkövammaisille saavutettavassa muodossa, joten et tarvitse avustajaa.

Osallistumishinta 40 €.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen Elina Takala p. 0400 339 021, elina.takala@natery.fi maanantaihin 17.3. mennessä.

TerveysVerstas on osa Visus-hankkeen toimintaa. Visus on valtakunnallinen näkövammaisten terveyden edistämisen hanke, jonka toteuttaa Näkövammaisten terveys ja hyvinvointi ry. Toimintaa rahoittaa Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA. Satakunnan TerveysVerstas toteutetaan yhteistyössä Satakunnan Näkövammaiset ry:n kanssa Porissa.